Die (Urlaubs)Sonne knallt vom Himmel und es wird geschmiert, was das Zeug hält. Die Rede ist von Sonnencreme – und viel davon. Doch Hand aufs Herz, es gibt diese Stellen, die vergessen wir dabei fast immer. Ohrläppchen, Fußsohlen und Kopfhaut stehen hier hoch im Kurs und sind Kandidaten für einen ordentlichen Sonnenbrand.
Wer ist besonders anfällig für Sonnenbrand auf dem Kopf?
Ein Sonnenbrand auf dem Kopf ist genauso unangenehm wie auf jeder anderen Stelle des Körpers. Besonders anfällig für Sonnenbrand auf dem Kopf sind Menschen, die von Natur aus dünnes oder schütteres Haar haben. Bei normaler Haardichte tritt Sonnenbrand oft auf dem Scheitel auf, denn dort bilden die Haare keinen Schutz mehr. Hinzu kommt: Die UV-Strahlung ist intensiver, weil sie direkt auf die Kopfhaut prallt. Die Kopfhaut zählt damit genauso wie Nase, Stirn, Wangen und Schultern zu den anfälligsten Stellen für Sonnenbrand. Das Problem bei einer verbrannten Kopfhaut ist, Mittel wie Cremes oder Salben aufzutragen. Und auch das Auswaschen ist – durch den Fettgehalt der Salben – eine Herausforderung. Diese Mittel helfen:
Was tun bei Sonnenbrand auf der Kopfhaut?
- Bei den ersten Anzeichen wie einem Kribbeln oder Spannen unbedingt direkt aus der Sonne gehen. Jucken und Rötungen sind natürlich auch ein fast schon sicheres Zeichen für einen Sonnenbrand auf der Kopfhaut.
- Ein Kühlungspack oder ein kalter Waschlappen lindert die Schmerzen und entzieht der Haut die Hitze. Aber Vorsicht: das Kühlungspack unbedingt in ein dünnes Geschirrtuch wickeln, um Erfrierungen zu vermeiden.
- Trinken, trinken, trinken: Um gegen die Verbrennungen anzukämpfen und den natürlichen Heilungsprozess der Haut voranzutreiben, benötigt dein Körper jetzt extra viel Flüssigkeit.
- Um die verbrannte Kopfhaut zu beruhigen, zusätzlich ein Panthenol-Spray verwenden. Ist nur der Scheitel verbrannt? Dann schaffen Produkte mit Aloe Vera, die eine kühlende, antibakterielle und regenerierende Wirkung haben, Abhilfe. Eine super Alternative dazu: Quark.
So schnell, wie der Sonnenbrand auf der Kopfhaut gekommen ist, geht er leider nicht wieder. Der Heilungsprozess dauert zirka eine Woche an. In diesem Zeitraum sollte die Kopfhaut besonders geschützt werden. Und: Meist regeneriert sich die verbrannte Haut durch Schuppenbildung.
Sonnenbrand auf dem Kopf vorbeugen, ohne fettiges Haar zu bekommen
Die gute Nachricht vorab: Man muss sich keine fettige Sonnencreme in die Haare und auf die Kopfhaut schmieren. Schutz vor zu viel Sonne auf dem Haupt bieten die folgenden Tipps:
- Transparente Sonnensprays mit Lichtschutzfaktor bieten Schutz, ohne dabei Flecken oder fettiges Haar zu hinterlassen.
- Ratsam ist auch eine Kopfbedeckung. Doch auch wenn man eine trägt, sollte man nicht auf den Lichtschutzfaktor verzichten, da die Sonne das Hautgewebe auch durch eine Kopfbedeckung hindurch verbrennen kann.
- Ein guter Tipp ist ebenfalls, den Scheitel hin und wieder zu verschieben, damit die Sonne nicht zu lange auf ein und dieselbe Stelle scheint.